Навигация по сезону гриппа 2025 года: ваше руководство по профилактике гриппа H3N2

Заголовок: Навигация по сезону гриппа 2025 года: ваше руководство по профилактике гриппа H3N2

Подзаголовок: Рекомендуемые экспертами стратегии личной и семейной защиты во время нынешнего всплеска. Понимание вируса: не новый, но требующий внимания. Активность гриппа по всей стране в настоящее время находится в фазе быстрого роста, при этом в этой волне -1 доминирует подтип гриппа А H3N2. Крайне важно понимать, что H3N2 — это не новый вирус; это распространенный сезонный подтип, который циркулирует в течение многих лет, часто чередуясь с другими штаммами, такими как H1N1 или различными вирусами B, в течение одного и того же сезона.

Общее беспокойство общественности вызывает вопрос, становится ли вирус гриппа сильнее с каждой мутацией. Эксперты в области здравоохранения уточняют, что, хотя вирусы гриппа действительно претерпевают частые небольшие изменения, известные как «антигенный дрейф», которые приводят к сезонным вспышкам, это не означает, что вирус становится более мощным. Текущая ситуация остается на уровне сезонной эпидемии. Ваша первая линия защиты: вакцинация. Органы здравоохранения единогласно подчеркивают, что ежегодная вакцинация является единственным наиболее эффективным способом предотвращения гриппа. Еще не поздно: даже несмотря на то, что сезон гриппа уже начался, вакцинация сейчас по-прежнему имеет большое значение и дает защитные преимущества. Ожидается, что сезон будет долгим, и вакцинация все еще может снизить риск заражения и тяжелого заболевания. Кому следует пройти вакцинацию? Всем лицам старше шести месяцев рекомендуется сделать прививку от гриппа. Он также подходит для тех, у кого были невыявленные гриппоподобные симптомы и кто выздоровел, хотя он не рекомендуется людям в острой фазе заболевания. Стратегия двойной защиты «Вакцина + гигиена» В дополнение к вакцинации эксперты рекомендуют двойную стратегию, сочетающую прививку с постоянным соблюдением личной гигиены. Такой двухуровневый подход значительно снижает риск заражения.

1. Соблюдайте правила гигиены. Гигиена рук: часто мойте руки водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками. Респираторный этикет: при кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или локтем. -10. Очистка поверхностей: регулярно очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются, такие как дверные ручки, клавиатуры и телефоны.

2. Создайте более безопасную среду: Проветривайте: обеспечивайте регулярную вентиляцию помещений, открывая окна. 2. Маскирование: ношение маски в людных или плохо вентилируемых общественных местах может снизить риск заражения, особенно если кто-то поблизости болен. Индивидуальная защита для разных групп. Офисные работники: поддерживайте «безопасную зону», дезинфицируя свой стол и оборудование, и соблюдайте правила гигиены рук после прикосновения к поверхностям общего пользования. Пожилые люди: люди с хроническими заболеваниями должны убедиться, что у них нет хронических заболеваний. хорошо управляемый. Они также могут проконсультироваться со своим врачом по поводу конкретных составов вакцины против гриппа, предназначенных для пожилых людей. Дети: Родители должны проверить здоровье своего ребенка перед школой и оставить его дома, если появятся симптомы. Научите детей правильному мытью рук и сведите к минимуму время пребывания в людных, закрытых помещениях. Что, если вы заболеете? Если у вас или члена семьи появятся гриппоподобные симптомы, такие как жар, кашель или боль в горле, важно: Незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Обеспечить достаточный отдых и избегать обезвоживания. Для достижения наилучшего эффекта используйте противовирусные препараты, такие как Осельтамивир (Тамифлю), под руководством врача, в идеале в течение 48 часов после появления симптомов. .Оставайтесь дома, чтобы не передать вирус другим. Критическое напоминание о лекарствах.

Эксперты настоятельно предупреждают, что антибиотики неэффективны против гриппа. Обычные «противовоспалительные препараты», такие как амоксициллин и цефалоспорины, являются антибактериальными средствами и не действуют на вирусные инфекции -1. Их использование без диагностированной бактериальной коинфекции не является научным и способствует устойчивости к антибиотикам. Оставайтесь в курсе, оставайтесь защищенными.

Поскольку ожидается, что в ближайшие недели активность гриппа продолжит расти, принятие этих защитных мер имеет решающее значение для защиты личного и общественного здоровья. Для получения последних обновлений всегда обращайтесь к официальным рекомендациям по здоровью из таких источников, как Китайский центр по контролю и профилактике заболеваний.